Tisdag 4/8 Pass 102
Knäböj: 8x185
Frontböj: 5x125 5x125 5x125
Knäböj: 5x150 5x150 5x150
Plankan: 3x30x45
Sida med hantel: 3x8x30
Idag var kroppen inget rolig alls, det kändes tungt redan från att lyfta av stången i alla setten till att göra alla böjarna. Men som tur är så är vikterna lätta ännu så jag gjorde alla setten som jag skulle.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar