Onsdag 5/8 Pass 103
Bänkpress: 8x125 7x125
Klossbänk TNG: 9x125 9x125 9x125 8x125
Sälrodd: 14x95 11x95 8x95
Hantelcurls, latsdrag, hantellyft åt sidan.
Det saknas en del i bänkpressen jag är en bit ifrån pb, jag hoppas att jag ska kunna komma ifatt där men än så länge är jag inte nöjd med den. Klossbänkarna var något bättre även om det saknas lite där med tycker jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar