Bänkpress

Onsdag 26/8 Pass 115

Bänkpress: 7x132.5 7x132.5
Klossbänk TNG: 7x132.5 7x132.5 7x132.5 7x132.5
Bänkrodd: 11x105PB 9x105 8x105
Hantelcurl, latsdrag, hantelyft åt sida

Okej pressar, inte mer än så. ska jag lyckas ta 7repps nästa vecka gäller det att ladda på . Jag fick med höra att jag inte körde sälrodd då dom var för strikta så jag får kalla dom vid det rätta namnet bänkrodd istället.