Onsdag 19/7 Pass 111
Bänkpress; 8x130 7x130
Klossbänk TNG: 8x130 7x130 7x130 6x130
Sälrodd: 11x102.5PB 9x102.5 8x102.5
Hantelcurl, latsdrag, hantellyft åt sidan
Idag var denna periodens bästa bänkpressar tycker jag utan att det var bra. Tangerat 8repps pb iaf men jag har gjort 10x127,5 tidigare. Men oavsett så var det 2.5kg mer på stången och en repp mer än förra veckan så jag är nöjd med dagens pressar, det hade varit kul om bänken började bli lite bättre nu men det kan lika gärna varit en engångs händelse.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar