Marklyft

Fredag 24/7 Pass 96

Marklyft: 6x270
Frontböj: 5x120 5x120 5x120
Knäböj: 5x145 5x145 5x145
Benpress: 8x335 7x335 6x335
Hacksquat: 5x210 4x210 4x210
Klossbänk TNG: 7x135 6x135 6x135
Sittande Hantelpress: 20x21 20x21 15x21
Stångrodd: 15x80 15x80 15x80

Ännu ett 4h pass avklarat, jag vill egentligen göra fler än 6 i marken men konditionen sätter stopp, det är ju förståss mitt eget fel jag behöver köra lite kondition för att få upp flåset. Största hindret för det är ju min lathet och det är ju inget vidare kul. Men jag vet heller inte riktigt när jag skulle få in det. Så jag får helt enkelt skylla mig själv att det bara blir sexor i marken även om styrkan är god nog för 10+ skulle jag tro. Men ett okej pass i alla fall.