Onsdag 22/7 Pass 95
Bänkpress: 9x120 8x120
Klossbänk TNG: 10x120 9x120 9x120 8x120
Sälrodd: 14x90 12x90 10x90
Skivstångscurl: 9x44 9x44 9x44
Latsdrag, hantellyft åt sidan
Tappade en repps i varje sett, inte helt oväntat och smyghöjningarna av vikterna fortsätter. Helt okej pass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar