Knäböj och Frontböj

Tisdag 7/7 Pass 86

Knäböj: 5x165

Frontböj: 5x115 5x115 4x115

Knäböj: 5x140 5x140 5x140

Mage

Stannade vid 5repps i böjen då jag inte tyckte dom lirade helt och hållet, fick till det bättre efter frontböjen, jag tror jag vinklar ut en fot mer än den andra och då öppnar upp den sidan mer. ja det finns väll inte mycket mer att säga på dessa lätta vikter klarar jag att inte skjuta bak röven på så det är bra men till och med 140kg blir då jobbigt i slutet av passen. bara att fortsätta jobba på det samtidigt slipa på små detaljer och försöka få det att kännas bra.