Knäböj

Tisdag 28/7 Pass 98

Knäböj: 8x180
Frontböj: 6x122.5 6x122.5 6x122.5
Knäböj: 5x147.5 5x147.5 5x147.5
Plankan: 3x30x35
Sida med hantel: 3x12x26

Böjen ser lite vinglig ut i toppen och känns som jag inte är helt 100% jämnt tryck i båda sidorna så känns det alltid. Idag var känslan att detta var mina bästa böj denna perioden, bra tryck, lyften ser bra ut framifrån (förutom vinglet) och 8an var plätt lätt. Filmar varje vecka för att se så jag inte skjuter bak röven utan håller en vettig linje. Varannan vecka framifrån varannan från sidan. Idag var det framifrån och där ser det okej ut. Helt klart nöjd med dagens pass.