Knäböj, tekniken går framåt men styrkan är inte där ännu

Tisdag 19/5 Pass 68

Knäböj: 1x245 1x255 1x265

Frontböj: 5x5x80kg

Hacksquat: 1x140 1x150 1x160

Mage

Tekniken i knäböj fortsätter att gå okej men jag är för svag, 265kg idag i alla fall så 5kg mer på stången än i Söndags. Det är bara att fortsätta med små ökningar och samla ihop vad jag kan då VM närmar sig med stormsteg. Sedan fortsätter jag med superlätta frontböj för att lära mig tyngdlyftnings greppet inför kommande period och även det går framåt. Sedan testade jag och Joe att maxa i hacksquaten det är sådan sjuk skillnad mellan olika modeller 160kg var svintung medans på maskinen på mitt andra gym var 4x240kg medel tungt.