Knäböj: 275kg
Frontböj: 5x60 5x70 5x80 5x90
Ytterligaren en 5kg adderad på stången men lyften blir lite fulare teknikst sätt men mycket bättre än det har varit. mig veterligen har jag inte gjort mer än 275kg på träning men jag har gjort 2x270kg som bäst för väldigt längesedan, det var även den 275kg på träning med. Senaste två åren tror jag inte jag kommit upp högre än 270kg på träning. Jag hoppas att jag ska kunna få upp 280kg med men det återstår att se.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar