Onsdag 13/5 Pass 65
Bänkpress: 1x157.5 1x162.5 2x142.5 2x147.5 3x137.5 4x127.5 5x117.5
sälrodd, latsdrag,shruggs
Kör en voltaren kur just nu så det kändes inget i axeln att bänka idag, så det var härligt att kunna köra igenom ett helt pass för en gång skull. Jag såg på landslagslägret hur Eddie Berglund gjorde sin bänk setup och jag försökte efterlikna det idag. Bryggan blev bättre så det var bra tyvärr kvarstod det största problemet jag är inte stark i bänk. 162.5kg var tyvärr tung jag bedömer att det fans 165kg kanske 167.5kg så jag är inte alls där jag vill vara i bänken. kan jag komma upp i 175 till VM så är det godkänt men nu är jag inte där. Det är inte mycket att göra mer än att försöka samla kilon. Nu är det bara att ladda inför fredagens uppgift och hoppas marken fortsätter som den har gjort hittills.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar