Tisdag 2/6 Pass 75
Knäböj: 270kg
Bänkpress TNG: 15x40 14x50 13x60 12x70 11x80 10x90 9x100 8x110 7x120 6x130 1x140
Detta pass är jag inte nöjd med, jag hade hoppats på 280kg i böjen men 270kg var för tungt för att ens prova. Sedan körde jag lite Bänk för att känna på det istället för att köra på onsdagen då jag misstänkte att det skulle göra ont i axeln och ändå inte bli något vidare. Det började kännas på 130kg. På fredag blir det ingångsvikt i marklyft på 340kg sedan prova lite bänk på Söndag och avsluta innan det är dags för vila med ingångar i böj och bänk på tisdag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar