Tisdag 23/6 Pass 81
Knäböj: 250kg
Frontböj: 5x40 5x60 5x80 5x100 5x120 1x140
Knäböj teknik: 5x60 5x80 5x100 5x120 5x140 3x160
Började med att vrida till knäet lite lätt när jag kom in på gymmet, så det kändes en del till en början men det gick ändå köra dom vikterna jag skulle. Jag körde dock lite försiktigare och fegade lite men 250 kom upp bekvämt. Frontböjen gick dock segare, kanske satt det i lite från alla setten i söndags. Tekniken i böjen gick bättre än i söndags, även om jag vill fuska lite ibland med att skicka röven bakåt lite om jag inte fokuserar men ändå okej.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar