Söndag 31/1 Pass 18
Stoppböj: 4x210
Hacksquat: 3x8x190PB
Negativa benspark
Bänkpress: 7x120 9x110 1x160 20x70 3x140
Latsdrag, sittande rodd, axlar, benlyft
Jag testade att köra med högre blick i böjen idag och det kändes tyngre men ser nog lite bättre ut så jag kommer fortsätta med det. Jag är nöjd med böjen. Bänken är ju inget att hurra för men känslan är ändå bättre än de senaste veckorna, särskilt passet i onsdags. Så ändå lite åt rätt håll tycker jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar