Marklyft: 7x295PB
Mark utan bälte: 3x4x235kg
Marklyften på lätta vikter fortsätter att gå riktigt bra, bra tryck och bra fart och muskulärt så finns det flera lyft kvar. Hoppas det fortsätter så när det blir tunga vikter också, om två veckor får jag nog svar på det men dessa vikter känns riktigt bra i alla fall. Har tidigare veckor kör 6x265kg, 6x275kg, 6x285kg men idag blev det en 7a istället just för att då gav det ett PB med 5kg och bara det ger mycket extra motivation. Nu är målet att slakta PB kommande 6 veckor i rad, det ska bli intressant att se om jag lyckas med det. Nästa veckas mål är i alla fall 6x307.5kg. Jag skippade alla komplement övningar för att vila axeln lite.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar