Knäböj: 5x3x235PB
Stoppböj: 3x3x210
Frontböj utan bälte: 3x4x130
Plankan, sidan med hantel
har haft en riktig skitdag så motivationen var tydligen kvar hemma, men jag fick ändå med mig alla vikter och lyckt som jag skulle ha. Så jag får ändå vara nöjd med dagen. Jag vilar från bänken imån så nästa pass blir fredag och då ska det marklyftas så det är bara att hålla tummarna att motivationen hittar tillbaka tills dess.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar