måndag 12 oktober 2015

Frontböj

Söndag 12/10 Pass 140

Frontböj: 1x165PB 1x170PB
Speed mark: 2x280
Knäböj: 2x205 2x205 2x205
Klossbänk 1x162.5
Bänk 3x3x130
Flyes, Bänkrodd, lastsdrag, benlyft

Ett hyfsat pass i alla fall.
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)