Blogg Inlägg
Startsida
Om Mig
Meriter
Mina Videos
Träningsschema
Mål
Lessebo Styrkeklubb
söndag 7 februari 2016
Stoppböj och bänk
Söndag 7/2 Pass 22
Stoppböj: 3x215
Hacksquat: 3x7x200
Negativbenspark
Bänkpress: 1x160 15x90 6x120 11x90 8x110
latsdrag, sittanderodd, baksida axlar, benlyft
Ett ganska mediokert pass, inte mycket mer att säga
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar