Fredag 5/2 Pass 21
Marklyft: 4x312.5
Sittande hantelpress: 3x6x36
Sittanderodd, latsdrag, shruggs, baksida axlar, benlyft
Långt ifrån vad min målsättning var, jag var ute efter 6repps men det blev bara 4repps. Tydligen är jag för klen helt enkelt, efter första trodde jag att det skulle gå och 3 första var hyfsad fart på men fjärde blev inget bra lyft. Målet är alltid att försöka ha en kvar och det tror jag att jag hade. Får göra ett försök på revanch nästa vecka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar