Rygg/Löpning
Ry: Marklyft Raw: 1x285 4x175 4x175 utan bälte
Ma: Sittups lutning: typ 5 set
Löpning 2km på 13.29 min
Dagens pass var inget pass vi tränade kl 09.30 och det var första och sista gången jag gjorde det, det gick inte träna överhuvudtaget så detta räknar jag bort helt, testade nu o köra mark med kedjor det gillade jag inte. Nya tag på Söndag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar