Bröst/Ben
Fl: Knäböj "Raw": 5x150 5x150 5x140 5x140 5x140
Br: Bänkpress: 3x165x10cm kloss 1x165x8cm kloss 1x165x10cm kloss
Dagens pass var ju ett fjoll pass skulle inte köra någon bänk men blev ingen bänkpress med tröja i Söndags så jag tänkte köra det idag men axeln var kass så det sket sig helt hoppas den är bra till torsdag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar