20/4-13 GYM Tävling

Igår blev det en liten gymtävling efter att jag o chefen tjafsat lite på skoj på sms blev det dags att göra upp han utmanade mig i Bänkpress med bar överkropp. Chefen Christian Ask har inte tränat på 5 månader och gått ner 30kg efter en opperation så utmaningen blev i wilkspoäng. Vi mötes vid gymmet och även Henrik Andersson kom för att vara med och tävla.

Mina lyft Vikt 144kg

Bänkpress: 1x120 1x140 1x150 1x160 1x170 1x175 1x180.5 PB 100.44Poäng

Christian Ask vikt 82kg

Bänkpress: 1x70 1x80 1x100 1x105 0x110 70.59Poäng

Henrik Andersson Vikt 106kg

Bänkpress: 1x120 1x140 1x152.5 1x162.5PB 0x168.5 96.78Poäng

Så jag tog hem denna utmaningen då Henke boomade guld lyfte men en jävligt rolig och spontan lördag på gymmet där jag för ovanlighetens skulle fick ett PB i bänk och även Henke. Det gav också att chefn blev jävligt träningssugen igen och imorgon ska han vara med och göra sitt första pass på 5månader är tanken sjukt kul att ha med honom på träningarna igen.