Ben
Fl: Knäböj Raw: 3x220 1x230PB 1x240PB
Fl: Dödsböj: 9x140 6x140
Fl: Kedjeböj: 1x180+30kg 1x195+30kgPB 1x205+30kgPB
Dagens pass är det bäst pass jag har presterat i mitt liv tror jag äntligen släpper det i knäböjen nu käns det som jag kan placera mig på den övre halvan kanske på SM. Målet var 3x220 det kändes så bra och lätt så jag gick på nytt PB 230kg kändes ganska lätt så blev jag peppad av Chefen att testa 240kg och även det satt utan att vara riktigt allt. Även i kedjeböjen small det bara till och målet var 180-185 men formen är grym och 205kg+30kg kedjor gick smärtfritt också där finns det också lite till. Filmer kommer ikväll på lyften.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar