Ben/Bröst/
Fl: Knäböj raw: 8x170 5x170
Fl: Dödsböj: 4x170 2x180 1x190PB 1x200PB
Br: Bänkpress Raw ej stopp: 11x115 9x115
Br: Dödsbänk: 4x125 3x130 1x137.5 1x145PB 1x150PB 1x152.5PB
Dagens pass är jag skit nöjd med dock gick reppningen i böjen för dåligt gjorde 2 för lite. Men vad gör det när låg reppen gick svin bra först 4x170 i dödsböjen som var målet men även upp i en 1a på 200 super nöjd. Sedan bänken gjorde jag en repp för lite
Men skit samma för dödsbänken blev piss bra och efter 3 sett där blev jag utmanad av Henrik "bänke" Andersson då var det bara att maxa på kommer lite filmer sen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar