Ben/Bröst
Fl: Knäböj Raw: 1x150 1x160 1x170 1x180 1x190
Br: Bänkpress Raw: 1x130 1x140 1x150 1x155
Dagenspass är redan glömt det var något som inte stämde alls vet inte vad det är kanske börjar bli sjuk eller behövs det lite vila kanske men idag fans det inget alls i kroppen knäböjen fans inget tryck var till och med tungt att ha vikten på ryggen när jag körde förra veckan kunde jag nästan vila med 240kg på ryggen. Bänkpressen kändes också helt fel, och tyngre än det borde vara men kom ändå upp i hyggliga vikter, körde med nya tekniken men kan inte bedöma den då kroppen ej var helt okej har fortfarande lite träningsverk sedan bänken i torsdags. Nya tag på Tisdag se hur det känns då.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar