Knäböj/Bänkpress
Fl:Knäböj: 1x215 1x235 1x250 1x265PB 3x200 snabba
Br:Bänkpress Raw: 5x125 4x125 5x120 5x115 5x115
Dagens pass gick bra satte nytt rekord med 10kg tyvärr o filmat då Christian glömde filmkameran hemma, men det gör inget får filma nästa vecka på 270, Christian satte också nytt rekord på 180kg i knäböjen pisslätt där ska 190kg på nästa vecka. Bänken känndes bra också har börjat att reppa lite nu. Skulle kört med bänktröja idag men bytte det och kör på Torsdagar istället då det kommer ta alldeles för långtid annars.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar