Knäböj/Bänkpress
Fl:Knäböj: 1x205+ 1x225+ 1x245+PB 3x200 3x200
Br: Bänkpress "Raw": 1x145+PB 0x150+ 1x145+TR 1x145+TR 1x145+TR
Dagen pass gick mycket bra helt underbart var i Lessebo och körde igen, man blir dubbelt så stark där känns det som. Bättre musik, bättre tränings folk så det är inte konstigt att man smäller nya rekord. Tog nytt med 5kg i varje gren och redan på tisdag ska det testas mera. Största problemet i knäböjen är att lyfta av stången tycker jag blir att prova på 250 på tisdag och 150 i bänken hoppas man kan få 10 kg till i totalen alla kilon behövs nu. Fick pass av Christian, Joe, Olof och Jimmy riktigt skönt att man har ordentlig pass för för eller senare kommer ju bommarna. Både knäböjen och bänkpressen filmades så får förhoppningsvis dom på tisdag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar