Bröst/axlar/mage
Br: Bänkpress "Raw": 2x130 miss 3 4x122.5 4x120 miss 5 3x120 4x120
Ax: Militärpress: 5x80 5x80 3x80
Ma: Lutning: 5x5 5x5 3x5 3x5 3x5
Dagens pass gick väll sådär hade inte hoppats på så mycket heller men nu har jag en start på repps schemat och bara att öka därefter. Har fåt powerracket nu som vi bänkade i riktigt schysst, samt Linus testade amoniak idag och det gav bra effekt som fan. imorgon blir det att reppa i marklyften får se hur det går. Axlen kändes helt ok idag värmde upp lite mer än vanligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar