Knäböj/Bänkpress
Fl: Knäböj: 1x205 1x225 1x250+PB 3x210+ 3x210+
Br: Bänkpress "Raw": 0x150- 0x150- 1x140+miss 2an 1x145TR 1x145TR
Dagens knäböj gick bra 250kg ganska lätt inga större bekymmer i alla fall, det finns filmat men får det nog nästa vecka. Bänkpressen bommade jag två st på 150 det sitter i huvudet för 145 var inga konstigheter idag heller och på två pass nu har jag gjort 6 set på 145kg utan problem hoppas det kommer på söndag.
Ytterligare 4 Lessebo styrkeklubb tröjor är inköpta nu så har jag två linnen fyra tröjor och 5 vita linnen som jag har beställt också som kommer i framtiden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar