Onsdag 16/10-13 Pass 3 123

Bröst/Biceps

Br: Bänkpress: 4x145 3x150 2x150
Br: Fu-Bänk: 2x132.5 4x127.5 3x127.5
Br: Hantelpress: 19x30 16x30 13x30
Bi: Z-stångcurl: 12x37.5 12x40 12x42.5
Ax: Shruggs: 25x35 21x35 25x30 2x20x30

Skit pass, kändes bra på värmningen.