Ben/mage
Fl: knäböj Raw: 1x185 1x185 1x205 1x215PB 1x180
Ma: Situps lutning: 10st 10x5kg 2x10kg
Dagenspass var inget vidare heller nu har jag gjort en hel vecka med sämre form hoppas det släpper till mitt försvar idag så strulade magen fick gå på toan 7 gånger så jag vågade inte studsa något i böjen. Får ändå vara lite nöjd med personbästa med 2.5kg kommer helt klart mer. kommer en film på lyftet senare. Nya tag på torsdag bänkpress.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar