Knäböj: 250kg 260kg 270kg 4x5x185kg
Bänk: 1x165kg 1x170kg
Lätta sittande hantelpressar.
Jag är nöjd med knäböjen 270kg, jag gör sällan lika bra vikter på träning som tävling i knäböjen så 270kg är helt okej inför tävling. Jag hoppas på något kg till nästa vecka. Bänken gick dock inte så bra axeln spökar och gjorde ont så nu vilar jag den minst till söndag, kanske till tisdag så hoppas jag att den blir okej till tävlingen och att jag kan bänka 180+.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar