7/1-15 Onsdag Pass 4
Bänkpress: 6x3x150
Pshdown, sälrodd
Jag trode jag skulle sätta 6x3x150kg helt problemfritt, men jag fick snabbt märka att det var lättare att göra bra bänk de två veckorna man var ledig än när man hade börjat igen, första 2 setten var precis att jag klarade men sen fick jag skärpa mig och de 4 sista setten blev mycket bättre. Så jag får ändå vara nöjd med att jag klarade alla setten. sedan hade jag lite axel strul och biceps strul så jag valde att inte riskera att få mer ont i mindre viktiga övningar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar