Bröst/Triceps
Tr/Br: Klossbänk 8cm: 4x147.5 5x147.5PB
Br: Dödsbänk: 5x135PB 4x142.5PB
Br/Tr: Smal bänk (15-20cm): 4x135 3x137.5
Tr: Frenchpress: 10x45PB
Första settet i klossbänken slarvade jag bort på sista reppen, laddade jag inte på fullt så boomade den reppen, inför andra settet var jag ännu mer laddad och inget slarv så den gick ganska lätt ändå. Dödsbänken gick lika bra om inte bättre 5x135 med lite mer kvar sedan gick jag på att slå C.Ask 4x140 han gjorde innan och även det settet gick bra. Smalbänken gick dåligt men är ändå nöjd med passet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar