Bröst/triceps
Tr/Br: Klossbänk 8cm: 4x150PB 3x155PB 3x157.5PB
Br: Dödsbänk: 5x137.5PB 2x150PB
Br: Smalbänk lill finger på ringen: 4x137.5PB
Tr: Frenchpress: 8x50
Bra pass idag pb i alla sett jag körde jag hade lite förhoppningar på en 5a på 150 men även en fyra var också pb och trean på 157.5 är jag också nöjd med. Dödsbänken var snor tung men inte så konstigt med ännu ett nytt 5repps pb samt ett två repps pb dock försökte jag på ett 7.5kg pb för en trea men gick inte efter 5an. Därefter smalbänk det var på grammet får jag säga rövlyft på sista men ändå nöjd. Riktigt kul när det går bra men 5 och 4repps brukar gå bra så jag vågar inte hoppas på något ännu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar