Bröst/Triceps
Br: Bänkpress ej med stopp: 8x8x117.5kg
Br: Dödsbänk: 5x133.5PB 3x140
Tr: Frenchpress: 3x10x40
Ja dagens bänkpress började jag efter ett schema och jag körde utan stopp för att ha någon som helst chans idag gick det bra gjorde som schemat sa så jag är nöjd får se hur det går nästa vecka. Dödsbänken gick över förväntan nytt pb i 5 repps så där är jag riktigt nöjd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar