Rygg
Ry: Marklyft: 1x285 1x305 1x325 1x345.5PB
Ry: Kronlyft: 5x320PB 1x360 0x375
Ry: Hantelrodd: 2x8x45
Det blev ett svin bra pass idag vikterna på 285 305 325 kändes inte så bra som jag ville i kroppen men efter att ha kollat filmerna så var det nog rekord i snabbhet allihopa, så jag gick på rekord igen 345.5kg och det lyftet kändes riktigt bra och jag tror 350 hade funnits också, men det får vänta det är för lite veckor kvar till tävlingen för att jag ska gå på en maxnings vecka till men jag tror det kommer innan tävlingen absolute men nästa vecka ska jag försöka med ett annat efterlängtat rekord 5x300 för då lämnar jag 200 siffrorna bakom mig helt då jag inte reppar mer än 5or. Även kronlyftet gick bra nytt pb där med 12.5 i 5repps men för en maxning på 375 fans det inget kvar i ryggen idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar