Ben/Triceps/Bröst
Fl: Kedjeböj: 3x212.5+40PB 1x222.5+40kg 1x232.5+40PB
Fl: Boxböj: 3x195kg
Tr/Br: Kedjebänk: 1x120+40kg 1x130+40kg 1x140+40PB
Tr: Klossbänk: 3x140 3x150 2x161 0x171
Tr: Frenchpress: 10x25 10x25 10x25
Det känns riktigt bra i knäböjarna nu och det märks rekorden fortsätter att trilla in, 3x212.5kg kändes riktigt bra så jag gick för maxnings rekordet också även det gick riktigt bra så det känns bra inför tisdagens knäböj. När jag började värma i bänken kändes det så jag var i bra form där med så det kändes lite tråkigt att det inte var vanlig bänk idag men det blev nytt rekord i kedjebänk i maxningen så jag är riktigt nöjd där med.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar