Bröst
Br: Bröst Raw: 1x135 1x145 1x155 1x160 0x165 9x105 7x115 4x125 3x135 1x145 1x150 1x155
Br: Negativa: 1x165 1x165
Br: Hantlar: 5x40 5x45 4x50
Dagens bänkpass gick återigen skit dåligt men jag körde så hårt jag kunde och presterade de resultaten som fanns för dagen jag kommer köra på så gott det går så får bänken gå som den går bara att hoppas marken och böjen fortsätter att gå bra så kan jag nog få en ganska bra total på dm. Däremot den lille jävla bänkpressaren Christian Ask dominerade bänken idag med 3x130 1x140 nu med kort tids hård träning det ska bli jävligt intressant att se hur det kommer utvecklas och hur länge det dröjer innan man blir ifrån åkt i bänken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar