Ben
Fl:Knäböj Raw: 5x190 1x205 1x215
Fl: Dödsböj: 3x200PB 1x215 1x227.5PB 1x232.5PB
Blev inte mycket idag men blev bästa benpasset på ett par veckor vill jag säga chefen var tillbaka och nu kör vi samma muskelgrupper och tillsammans så nu blir det hårdträning var sjukt kul och idag var vi 5/6 medlemar som bor i Lessebo på träningen kul att se alla där. Men nu åter till träningen 5x190 de 4 första gick lätt sista blev tung så kändes bra där 205 var riktigt tung men 215 gick relativt lätt så på tävlingen bör 230-245 finnas goda möjligheter att fixa. Dödsböjen var magisk först 3x200 nytt pb gick pisslätt 215 likaså 227.5 likaså och sedan 232.5kg gick det med men tungt så som det ska vara.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar