Ben/Bröst/Rygg
Fl: Knäböj Raw: 1x225 1x237.5PB 1x242.5PB
Br: Bänkpress Raw: 1x160 1x167.5 0x172.5
Ry: Marklyft Raw: 1x300 1x320PB 0x327.5kg
Totalt: 242.5-167.5.320=730kg PB
Knäböjen var bra idag nytt pb och 3 godkända lyft så där är jag mycket nöjd bänkpressen blev som jag trodde 5kg under rekord har haft ett tryck över bröstkorgen och även lite idag men gick bänka okej ändå. Marklyften blev nytt tävlingsrekord på 320kg men det kan ändå inte glädja mig då jag satsade i sista lyftet på att dra 327.5 för att inta förstaplatsen i rankingen och med tanke på hur nära det var så är jag besviken. Men nytt rekord i totalen 730kg helt okej men nu förlorade jag 2 distriktsrekord knäböj och totalt till Fredrik Nilsson han var starkare för dagen och har just nu en högre kapacitet så grattis Fredrik jag hoppas ta tillbaka dom på dm, Satte nytt distriktsrekord i marklyft i alla fall och 3 nya klubbrekord. Alla lyftare från Lessebo Styrkeklubb gjorde bra insatser och mycket nya klubbrekord och distriktsrekord.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar