Bröst
Br: Bänkpress: 2x185x10 1x185x5 1x185 1x195 1x205PB
Br: Bänkpress raw: 2x120 1x130 1x140 1x145 0x150
Dagenspass gick riktigt bra nytt pb med 5kg i bänkpressen med tröja, jag tvekade på att jag skulle klara det då det kändes riktigt tungt på uppvärmningen på 140 raw samt på 185 till 10 klossen. Jag tror att det finns lite mer när jag är i bättre form men jag är riktigt nöjd med dagen imorgon ska jag köra mark hoppas jag kan komma upp i 300 raw. Film kommer på 205 i bänken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar