Bröst
Br:Bänkpress: 3x170x4cm 3x175x4cm 3x165x4cm 3x165x4cm 3x160x4cm
Dagens bänkpress gick mycket bra och nu ligger jag 10kg före schemat då jag tog 5kg idag och 5kg förra veckan. Jag var tvungen att ta i som fan då bossen i klubben Christian Ask har blivit galet bra i bänkpressen och ska testa 200kg på onsdag endast vägande runt 95kg och jag vill inte hamna efter =). Pontus var även där och körde hårt första bänkpasset med klubben han lyckades med 5x50kg och 4x55kg mycket bra också imorgon blir det marklyft då ska 5x260 upp Raw. Filmer på dagens bänk kommer senare idag. Henrik Andersson en annan lovande ungdom 17år i Lessebo Styrkeklubb gjorde 130kg i Raw Bänkpress mycket imponerande.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar