Ben
Fl: Knäböj Raw: 5x165+ 5x170+ 5x170+
Det gick mycket bra idag var riktigt stark 2x5x170 målet var 5x165 nu ligger jag 5kg före schemat i knäböj Raw blir att höja till 180 nästa vecka då hamnar jag 10kg före schemat. började köra militärpress också men den övningen skrotar jag från och med nu. Man kan inte säga att jag kör mycket på ett pass men det jag kör där ger jag allt. Bänkpress med tröja är nästa pass ska bli roligt är inne i flytet nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar