Rygg
Ry: Marklyft "Raw": 5x260+ 5x240+ 5x240+ 1x240- 0x220-
Ry: Kronlyft "Raw": 5x220 5x260+ 5x270+
Det gick riktigt bra idag men det var snor tungt alla marklyften så blev bara tre riktiga sett gick inte mer var helt död. Ligger nu 5kg plus mot schemat kronlyften gick ännu bättre och där ligger jag nu 15kg före schemat. Video på marklyftet kommer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar