Marklyft: 4x330PB
Kronlyft: 1x300 1x300
Sittande Hantelpress: 3x6x38.5
Sälrodd, latsdrag, facepulls, hantelyft åt sidan, flyes
Härligt att få med sig ett PB i marklyften idag 4x330kg kom riktigt tungt, drog lite snett åt vänster tycker jag hoppas det var något tillfälligt. Hoppas kroppen är fräsch igen till nästa vecka då det förhoppningsvis inte blir lika tungt även om det är ett pb försök. Riktigt skönt att vara klar med 4orna nu dom och femmorna är dom grisigaste. Ska testa ta bort kronlyften då jag sällan kommer upp i vikter där, allt krut går åt i marklyften, samnt ska jag sluta köra marklyften utan bälte dom passen där första marklyften blir maxtunga. Riktigt Nöjd med passet
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar