Onsdag 24/12-14 Pass 159
Bänkpress: 6x4x135 1x150 1x160 0x172.5
Ja tack vare att det var Julafton så fick jag träna redan kl 11 på morgonen vilket är något jag vill undvika i vanliga fall, då jag hinner inte få ner tillräckligt med kalorier eller vätska eftersom jag inte är så morgonpigg. Men det gick ändå över förväntan planenen var 6x4x135 som gick problemfritt sedan testade jag några 1or med godkänt ressultat även om jag fick en bom. Underarmarna strejkade dock endel under passet. Nöjd med dagen får jag säga
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar