Bröst
Br: Bänkpress (ej stopp): 15x100 12x105 9x110 6x115 6x120 5x125 4x130 3x135 2x140 2x145 1x150 8x100 9x90 8x90 13x70 17x60 21x50 Totalt 142repps 17sett
Ja bänken gick sjukt dåligt, kände på värmningen att det fanns ingenting så kom bara till näst sista uppvärmnings settet på 2x145 sedan sket jag i det är så jävla ojämn i bänken så kommer inte köra något schema där längre. Fick för mig att jag skulle reppa till max touch and go eller eventuellt mini studs så jag körde det idag alla sett var så många repps det gick visa sett blev fail och visa att jag precis kom upp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar