Ben
Fl: Knäböj: 5x245PB
Fl: Boxböj: 5x230PB
Fl: Knäböj utan bälte: 5x212.5PB
Ja riktigt bra pass 3 pb på 3 sett. Började med knäböjen den kändes tung redan från första reppen men det gick kämpa upp 5repps och nytt pb med 5 kg. Boxböjen var med riktigt kämpig går ju djupare nu men tog det gammla rekordet ändå 5x230 nytt pb med 5kg och avslutade med trötta ben utan bälte i knäböjen och fixade 5x212.5 nytt pb med 5kg riktigt nöjd med dagen och är nu trött i kroppen som så börs.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar