Ben
Fl: Knäböj: 5x250PB
Fl: Boxböj: 5x235PB
Fl: Knäböj utan bälte: 5x220PB
Mitt livs bästa böjpass. 5x250 i knäböjen var pb med 5kg och det var löjligt lätt kom fel på sista så den bjöd på lite motstånd men inga problem. Denna perioden har jag höjt 5repps böjen med 12.5kg men mer borde komma. Boxböjen likaså 5kg pb från förra vecka också riktigt lätt. Och knäböjen utan bälte var pb med 7.5kg också riktigt lätt. är sjukt nöjd med dagens pass film kommer. Knäböj är riktigt kul nu längtar till nästa pass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar